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當產後進入哺乳期時,許多媽咪可能會在餵奶過程中感受到乳頭撕裂的疼痛感。一方面可能是還不習慣寶寶吸乳的刺激,另一方面也可能是寶寶含乳姿勢不正確導致乳頭破皮。
由於乳頭撕裂是一件很痛的事情,如果沒有想辦法改善,可能會成為媽咪們的陰影。你正好也有相同的困擾嗎?不妨試試看下面這7種舒緩方式!
首先,第一步先確認寶寶含乳方法是否正確,因為如果吸吮方法不正確,問題永遠都會存在。正確的含乳方式應為寶寶嘴巴含住乳頭和乳暈,而不是只有咬住乳頭喔!
如果媽咪覺得乳頭撕裂很痛,或者已經出現破皮的情況,那麼請先暫停親餵,改用擠奶器的方式收集奶水,等到傷口癒合後再繼續親餵。
寶寶一天需要喝多餐奶水,只要發現有肚子餓的現象就要馬上餵。如果讓寶寶過度飢餓才餵奶水,他可能就會出現大力啃咬等動作,乳頭也會因此受傷。
在餵奶之前,可以先用溫熱的毛巾熱敷乳房和乳頭約3-5分鐘,並輕輕按摩乳房,這麼做也可以防止塞奶的情況。
如果乳頭已經破皮或受傷了,那麼可以準備一條乳頭修護霜,幫助修護傷口、減少疼痛感。
馨朵拉的乳尖粉嫩修護精華使用成分溫和,在哺乳期間一樣可以安心塗抹,即使寶寶吃到也沒關係。除了修護乳頭之外,也可以幫助媽咪維持乳尖的美麗。
另外,網路上有人提到可以擦羊脂膏,雖然同樣也有舒緩作用,但要注意這種成分容易造成塞奶問題,因此還是建議選用天然單純、溫和的修護霜會比較好喔!
在哺乳完後,媽咪可以把少許奶水塗抹在乳頭上,並且不要馬上把衣服拉下來,讓它風乾約15分鐘左右,這麼做可以保護乳頭不那麼乾燥。
相信女性朋友都知道穿內衣是件不太舒服的事情,更何況在哺乳期的時候,內衣對乳頭的摩擦可能是二次傷害。因此建議媽咪們在哺乳後不要馬上就穿上內衣,或者是選擇比較寬鬆的款式,都有助於減少跟舒緩對乳頭的刺激喔!