乳頭破皮怎麼辦？新手媽媽常見問題與7大護理方法全解析

親餵是專屬於媽媽與寶寶之間的親密時光，這段時間不僅是營養的傳遞，也是情感的連結。了解並避免親餵過程中可能帶來的傷害，並運用一些小技巧來緩解不適，可以幫助媽媽和寶寶共同創造一個舒適的親餵環境。

產後的媽媽在哺乳過程中常常面臨各種挑戰。除了擔心奶量不足外，乳頭的不適和疼痛更是讓人感到困擾。以下提供幾種方法，幫助媽媽們緩解親餵可能帶來的不適，讓寶寶獲得所需的營養，同時減少媽媽的身體負擔。

親餵乳頭常見的傷害

1.乳頭疼痛

乳房中的乳腺被分成幾段，稱為「導管」的細管會負責將乳汁從前端輸送到乳頭。若是在親餵期間，其中一段沒有正確排出（如寶寶沒有正確地吸吮），這就可能導致乳腺阻塞，造成乳頭疼痛。嚴重的阻塞，就會演變成乳腺炎，要特別注意唷！

2.乳頭破皮、搔癢感

有些媽媽在親餵的時候會感受到乳頭瘙癢，這些有可能是因為皮膚破皮、乾燥或是乳頭濕疹所引起的。症狀可能會出現在皮膚表面，這種時候建議先暫停親餵，改以手擠奶。通常隨著時間修復，症狀大多會有所改善；如果搔癢症狀過於嚴重，還是要尋求醫師協助，用藥物治療。

3.乳頭顏色過深

乳頭顏色變化除了賀爾蒙之外，可能與親餵前中後期產生的疼痛有關。這種不舒服的情況，與血管的收縮和痙攣（稱為血管痙攣），或任何其他暫時中斷流向乳頭的血液的問題有關。 剛開始，乳頭變成白色，然後變成藍色；然而當血液回流時，你會看到鮮紅色或粉紅色，這可能的原因跟嬰兒吸吮的力道有關，由於含乳較淺、吸吮不當、嬰兒會夾緊以減緩產乳的速度。 

4.乳頭變形

哺乳時，為了讓寶寶更容易找到乳頭喝奶，在賀爾蒙的影響下，乳頭、乳暈的部分可能會變大或變黑。但若是乳頭變形的話，則可能是因為寶寶含乳方式不當造成的。當寶寶吸不到奶水時，會加大拉扯的力道，長期下來容易造成乳頭變形

(延伸閱讀：乳頭裂開怎麼辦？解析原因、處理方法與修復保養全攻略！)

親餵導致乳頭破皮的原因？

1.寶寶吸允時間過長

剛開始哺乳的媽媽，可能會對新生兒吸吮的力度感到驚訝。 乳頭的表皮組織可能會因為長時間接觸寶寶的唾液導致皮膚乾燥甚至發炎。尤其是對於有本身皮膚敏感，或是有過敏相關病史的人，例如：有濕疹病史的女性，就可能會因為乳頭上出現濕疹，進而產生傷口。

(延伸閱讀：脂漏性皮膚炎嬰兒如何照護｜嬰兒衛教｜快來看看賴琬郁醫師怎麼說)

2.寶寶含乳方式不當

抱寶寶吸奶的姿勢不正確，亦或是寶寶含奶的方式不正確也是最常見原因。

如何確保寶寶的姿勢是正確的呢？提供以下幾種方式：

(1)媽媽採取舒適的姿勢、並確保心情愉快，有助乳汁的排出

(2)寶寶與媽媽腹部相貼、頭與雙肩朝向乳房，頭與身體成一直線；吸吮時需將嘴巴含住乳頭和大部分乳暈，下巴緊貼乳房

(3)要注意寶寶是否有確實吸到奶水，並以深而慢方式吸吮。

3.擠奶操作不當

不論是吸奶器，或用手擠奶，不正確的操作也容易造成乳頭破皮。因此在操作時也需要更注意，避免為了達到奶量而造成乳頭破皮，甚至乳腺受傷，反而減少奶量。

 

7種方式舒緩乳頭破皮不適感

1. 清潔乳房

   每天清洗乳房的次數不超過一次，避免使用肥皂過度清潔或用毛巾用力擦拭。

2. 使用修護精華

   可使用乳尖粉嫩修護精華，裡面含有的植物精油萃取，可幫助舒緩乳頭乾裂不適，，同時有保濕、改善顏色不均的問題，幫助乳頭修護。

    

   (延伸閱讀：乳頭修護霜推薦：媽媽必備，舒緩乳頭破皮、乾裂的不適感！)

3. 穿著舒適內衣

   盡量選擇棉質、無鋼圈且不會刺激肌膚的內衣。

4. 保持餵食時間

   不要縮短餵食時間，這樣可能減少母乳供應。

5. 乳汁塗抹

   餵完奶後，擠出一些乳汁塗於乳頭上，保持通風，促進傷口癒合。

6. 常更換溢乳墊

   每次哺乳後盡量更換溢乳墊。

7. 選擇較不痛的一側開始餵奶

   這樣可以確保餵奶及寶寶的含奶姿勢正確。

乳頭破皮FAQ

Q1：乳頭破皮還可以繼續哺乳嗎？

可以，只要寶寶含乳姿勢正確，乳頭能持續修復。可使用護乳膏、羊脂膏，避免進一步摩擦。

Q2：哺乳乳頭破皮會流血，母乳能餵嗎？

少量出血的乳汁通常不會影響寶寶健康，但建議清潔後再餵，必要時諮詢醫師以排除感染。

Q3：乳頭破皮好久才會好？

若護理得當、調整哺乳姿勢，輕微破皮約 3～5 天可改善。持續惡化需評估是否合併乳腺炎。

 

親餵是媽媽與寶寶之間珍貴的親密時光，了解並避免可能的傷害，並善用小技巧來緩解不適，將有助於創造一個舒適的親餵環境，讓這段旅程更加美好。