隨著年齡的增長，身體多多少少會留下歲月的痕跡，皮膚上的細紋或摺痕都是很正常的。尤其是因為快速生長、懷孕又或是身材的快速改變，很容易造成皮膚擴張紋。這些紋路是如何形成的，又有沒有什麼預防的方法呢？讓小編帶你一起看下去！

什麼是皮膚擴張紋(Stretch mark)？

皮膚擴張紋（Stretch mark; Striae distensae）是一種疤痕，當我們的皮膚迅速伸展或收縮時就會形成。皮膚本身具有一定的彈性，但突然劇烈的變化，就會導致支撐皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白破裂；隨著皮膚細胞慢慢癒合，就有可能會出現擴張紋。至於紋路的嚴重程度，則受到多種因素影響，包括遺傳皮膚承受的壓力程度或是後天照護方式。

 

皮膚容易在以下狀況有劇烈的變化，容易形成皮膚擴張紋，如：正在經歷青春期、懷孕、快速減肥或增重、使用某些類固醇藥膏或藥片等。

 

 

皮膚擴張紋的種類、好發部位

皮膚擴張紋經常出現在腹部、乳房、臀部、臀部或身體其他部位的鋸齒狀條紋。最廣為人知的如妊娠紋、肥胖紋、生長紋，其實都是皮膚擴張紋的一種，因為發生部位或時期的不同，而有不同的名稱。

 

擴張紋的類型可根據其形成和外觀大致分為幾個分類：

 

紅紋（Striae Rubrae）

紅紋被歸類為擴張紋的急性階段，它是皮膚過度拉伸的最早可見的徵兆。 皮膚由於過度拉伸，受影響的皮膚會變平坦，可能會呈現粉色、紅色甚至是紫色。紅紋大部分都沒有症狀，看似平坦的網狀，摸起來可能會感受到微微凸起；有些人的紅紋會伴隨搜癢感。

 

白紋（Striae Albae）

白紋被歸類為擴張紋形成的更成熟階段。 隨著人在衰老過程中自然失去皮膚彈性，此時的擴張紋會變得更像疤痕，形狀不規則且因為色素減退，所以看起來會是白色的；有些甚至可能會形成細小的皺紋紋理。 從紅紋到白紋的進展是循序漸進且漫長的，需要幾個月到幾年的時間。 

 

妊娠紋

妊娠紋被歸類為繼發於腹脹紋，因為懷孕而發生。這類的妊娠紋主要出現在孕婦的腹部、乳房和大腿區域，通常發生在妊娠第 6 或 7 個月左右，但也可能最早出現在懷孕肚子開始快速成長的第 24 週。

下背部區域、上臂、臀部和臀部周圍也是孕婦容易有妊娠紋的部位， 這些妊娠紋從紅紋開始，演變成線狀、色素減退凹陷，通常還會伴有小細紋。

萎縮紋

與擴張紋相關的皮膚變薄——由於長期使用皮質類固醇或在外科手術後，庫欣綜合徵患者可能會出現這種情況。

 
 

皮膚出現紋路怎麼辦？

皮膚出現紋路是很正常的，不需要特別驚慌，只需要確實做好肌膚的保溼，同時搭配適度的按摩就可以有效預防紋路的生成。可以選擇成分單純的乳液，如馨朵拉的紫馨撫紋精華乳，使用天然原料，如：芝麻彈力素，可以深層滋潤肌膚，撫平細紋並恢復肌膚的緊實彈力。

 

 

以下幾個方法也可以幫助肌膚減少紋路的產生：

多喝水

水份有助於保持皮膚柔軟，降低紋路的發生。

飲食

可以多吃富含鋅的食物，如堅果或魚；或是富含維生素 A、C 和 D，如胡蘿蔔、柑橘類水果和牛奶。

富含蛋白質的食物也有幫助，如扁豆、豆類、西蘭花、瘦牛肉和雞肉。

多運動

適當的運動可以促進血液循環，讓身體產生膠原蛋白。這兩個都有助於皮膚保持強韌和彈性。

目前還沒有醫學上認定有效消除皮膚擴張紋的辦法，當然可以透過醫美手術的方式處理，但價格也是所費不貲。所以還是建議大家先了解皮膚擴張紋生成的原理，預防勝於治療唷！

 

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