護髮素、護髮油的差別是什麼？一次看懂用途與適合髮質！

當頭髮開始出現乾燥、毛躁甚至分叉問題，許多人第一時間會想到購買護髮產品。但當你走進美妝店，看到琳瑯滿目的護髮素、護髮油，是否也疑惑它們到底有什麼不同？選錯產品不僅效果打折，還可能讓頭髮狀況更糟。本篇就要帶你快速了解護髮素與護髮油的差異、各自功效與適合使用的髮況，幫助你選對產品，讓保養真正發揮效果！

護髮素與護髮油的基本差異是什麼？

許多人以為護髮素和護髮油只是名字不同，其實它們在質地、使用時機與功能效果上都大不相同。

1.護髮素

護髮素是一種日常型護理產品，常見於洗髮後使用，能夠幫助毛鱗片閉合、維持髮絲柔順光澤，適合日常保養或輕度受損的髮質使用。它含有保濕與柔順成分，能補充基本水分與油脂，但不適合嚴重受損髮質做深層修護。使用時機多為洗完頭髮後、濕髮狀態下使用並沖洗，可作為日常護理的一部分，維持頭髮健康光澤。

2.護髮油

屬於高濃縮型修護產品，含有多種滋養油脂與抗熱成分，適合中重度受損髮質、經常染燙、過度吹整的人使用。除了修護效果強，它還能在髮絲表面形成保護膜，具備熱保護與深層修復功能，特別適合乾燥、毛躁、分叉明顯的髮況。多用於洗完頭髮擦乾後或吹整前後，不需沖洗，屬於即時且針對性的保養方式。

常見誤解包括：「護髮油比較貴所以比較好」、「護髮素不能天天用」等，其實兩者各有用途與適用對象，並非互相取代。了解基本差異後，才能正確選擇、發揮產品最大功效。

（延伸閱讀：你是油性頭皮嗎？油性髮質如何改善？油性髮質保養建議通通告訴你）

正確使用方式與注意事項

護髮產品想要發揮最大效果，正確的使用方式與時機非常關鍵。以下我們分別整理護髮素與護髮油的正確用法與常見錯誤，幫助你避開保養地雷：

1.護髮素的正確使用方式

• 洗髮後擠乾多餘水分，保持頭髮半濕狀態

• 將護髮素塗抹於髮尾至髮中段，避免接觸頭皮

• 停留約 3～5 分鐘（或依產品建議時間）

• 以溫水充分沖洗乾淨，不留殘留物

常見錯誤：

• 把護髮素當護髮油用，不沖洗導致頭皮堵塞或出油

• 整頭髮從髮根抹到髮尾，容易造成扁塌與油膩感

• 沖洗不乾淨，導致頭髮沉重、無光澤

2.護髮油的正確使用方式

• 洗髮後擦乾頭髮至不滴水，或吹髮前使用

• 取適量（短髮1滴、長髮2-3滴），在掌心搓熱

• 均勻塗抹於髮尾至髮中段，不需沖洗

• 可在吹風機前使用，提升熱保護效果

常見錯誤：

• 使用過量，造成頭髮油膩、黏重

• 抹到頭皮，導致悶熱不適或毛孔堵塞

• 未吹乾頭髮前使用過多，影響造型與蓬鬆感

護髮素常見問題FAQ

Q1：可以同時使用護髮素和護髮油嗎？

可以，但建議分開時機使用，達到最好的護髮效果。護髮素適合在洗髮後使用，用來基本滋養與柔順頭髮；而護髮油則適合在吹髮前或造型前使用，加強修護與熱保護。兩者並非互斥，只要控制使用量與正確時機，就能達到加乘的護髮效果。

Q2：護髮素可以天天用嗎？會不會讓頭皮出油？

護髮素可以天天使用，但務必避免接觸頭皮。正確的用法是只塗抹在髮尾與髮中段，沖洗乾淨即可。若直接塗抹到頭皮或沖洗不完全，可能會造成毛孔堵塞或出油問題。選擇質地清爽、不含矽靈的產品，也能降低悶熱與出油風險。

Q3：護髮油用多了會讓頭髮變得更油膩嗎？

會。護髮油屬於高濃度滋養產品，使用量過多容易讓髮絲變得油膩扁塌，甚至影響造型。建議依照髮長與髮質控制用量，例如短髮 1 滴、長髮 2～3 滴，先在掌心搓熱後再塗抹髮尾，避免接觸頭皮，效果更自然、不厚重。

（延伸閱讀：孕婦洗髮精推薦｜3招改善孕期頭皮味＋無害洗髮精選擇技巧）

護髮素與護髮油雖然都屬於護髮產品，但在功效、使用時機與適用對象上差異明顯。了解自己頭髮的受損程度，是選擇正確產品的第一步。日常保養建議使用護髮素維持柔順，而嚴重受損髮質則可搭配護髮油進行深層修護。記住：正確使用＋適合產品 才能讓護髮真正有效。若你仍不確定自己的髮質適合哪一種，不妨詢問專業髮型師或選擇小包裝產品先行嘗試，讓秀髮重拾健康光澤！