你是油性頭皮嗎？油性髮質的保養建議

2022-04-20

常常覺得自己頭皮很油膩，但洗頭卻是越洗越乾？通常我們判斷油性頭皮的方法，都是感覺頭皮出油或髮絲有點油膩感就算數，其實這是錯誤的判斷方式，這樣的判斷可能會導致原本沒那麼油膩的頭皮越洗越油或越乾燥，因此以下內容我們將要告訴你油性頭皮的正確保養知識。

如何判斷自己是不是油性頭皮？

判斷自己是否為油性頭皮，其實有3個很重要的關鍵，若3項症狀都有，那麼或許你就是油性頭皮，但有一點需要特別注意，以下方式依然無法判斷的話，可以找尋專業頭皮諮詢師來做判定！

臉部肌膚經常有油膩感
為什麼臉部有油膩感等同於頭皮也是呢？這是因為臉部肌膚是連接著頭皮的，因此肌膚是什麼狀況頭皮也就會是，若你本身是油性肌膚，那麼你是油性頭皮的機率就很大。
洗髮後4小時出現油膩感
洗髮後4小時，明顯出現油膩感。這是很好判斷的一項，你會明顯感覺的頭髮摸起來沒有蓬鬆滑順感，頭髮還開始變成一條一條的樣子。
只要一天不洗頭，頭皮就極度油膩
油性頭皮最大的特徵就是，只要一天沒有洗頭，就能明顯感受到頭皮的油膩感，髮型外觀上也很容易可以分辨出來。

這是因為原本頭皮的油脂分泌本來就比較旺盛，加上一些錯誤的壞習慣導致油脂分泌的狀況變得更嚴重。

生活作息、飲食習慣當
你經常熬夜或處於壓力大的狀態時，體內的皮脂腺受到內分泌影響，油脂就會過度分泌，加上平時的飲食習慣差，時常食用高油、高熱量等食物，就會變本加厲油脂分泌的狀況。
清潔錯誤
使用錯誤的洗髮精會導致頭皮受到過度刺激，進而使頭皮的油脂分泌更加旺盛，強效清潔的洗髮精不會讓髮質狀況變好，還可能變的更差。
清洗水溫太高
洗澡時水溫不宜太高，不管是清洗身體還是頭髮，這對肌膚來說都是太刺激的行為，可能會導致肌膚清潔過度、快速出油的狀況，因此水溫保持在36~38度會是最適宜的。

油性髮質並非無法改善，只要正確的保養，油性髮質也會有消失的一天。

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