你有頭髮出油的困擾嗎？出油的關鍵原因告訴你！

不管天氣熱還是冷，頭髮總是一直出油，頻繁的清洗不但沒有變好，反而還越洗越油？相信頭髮出油的狀況，是許多人都有遇過的問題，也許你曾經沒有這樣的困擾，可是到了某個階段，頭髮莫名的開始容易出油。頭髮出油其實與我們的生活習慣息息相關，以下我們將要告訴你，頭髮出油的關鍵原因並且從根本根治，頭髮出油不再困擾著你！

頭髮出油的關鍵原因之一與洗頭頻率有很大的關係，頭皮也是屬於肌膚的一種，當頭皮的油、水不平衡時，就會很容易出油，其實這與油性肌膚是一樣的道理，不斷出油時我們都會想頻繁地去清洗或是使用清潔效果較強的洗髮用品，但這樣反而會使頭髮出油變得更嚴重，因此洗頭建議一天1~2次就好，並且注意水溫及洗髮用品，挑選較溫和不刺激的產品來使用。

頭髮出油與生活習慣也有很大的關係，像是經常性熬夜、壓力大、飲食習慣不佳等等，都會間接導致頭髮頻繁出油，嚴重時可能還會出現頭皮紅、養、脫屑等等問題，生活習慣不僅僅影響著身體健康，還會顯著在肌膚上，因此在生活習慣盡量調整到一個正常的步伐，避免太過緊繃與不正常飲食。

相信很多女性因為頭髮過長的關係，常常懶得吹乾頭髮，不吹乾頭髮除了容易使頭髮出油之外，還會影響到3個層面：

1. 免疫力降低
   依中醫學的理論來看，頭髮沒有吹乾會使濕氣累積在頭部，導致頭部的氣血循環不佳，因此就會容易感冒、頭痛、頭暈等等，進而導致免疫力降低，這也就是為什麼許多不愛吹乾頭髮的人，容易有慢性頭痛的問題。
    
2. 髮質變差
   頭髮沒有吹乾的狀態，會因為濕度的關係變成不規則腫脹，這也是為什麼隔天頭髮會變得非常粗糙、毛躁的原因，除此之外本身頭皮狀況就沒有很好的人，頭髮長期潮濕的狀況下，就會導致頭皮狀況越來越糟。
    
3. 皮膚過敏沒錯！
   沒吹乾的頭髮會導致肌膚容易過敏，這樣因為水氣直接接觸枕頭，導致枕頭內部發霉，而滋生的細菌、黴菌就會在裡頭，當肌膚接觸時就會容易過敏。
    

以上就是頭髮出油的3大原因，若你看的時候頻頻點頭，那麼你就該知道這些習慣必須改掉，否則頭髮出油的問題就會一直困擾著你，不從根本治起頭髮出油的問題就會一直存在。從現在起改掉這些壞習慣，好好善待自己的頭髮！

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