什麼？原來陰部保養這麼簡單，5個小知識告訴你！

每次到了夏天就有私密處問題？想進行陰部保養卻遲遲不敢進行？其實陰部保養沒有你想像中的那麼難！

可能你打開Google查詢了許多關於陰部保養的方式，但沒有一個是你敢進行的，因為你不知道該如何分辨正確的陰部保養方式是什麼？

沒關係！我們不藏私，一次告訴你如何進行陰部保養，讓你不再有私密處問題！

相信許多女性在進行陰部保養時，都會有這樣的疑問，因此遲遲不敢進行，深怕沒保養成反而造成其他不適，實際上陰部保養並沒有那麼困難，你只要有以下這5個正確的保養知識，陰部保養也能變成你的日常。

1. 檢視自己的生活習慣
   進行陰部保養前，可以先想想自己的生活習慣如何，像是：有沒有正常飲食？壓力是否過大？有沒有勤換衛生棉？清洗方式不對等等，這些小細節都會影響到私密處健康。
    
2. 調整生活習慣
   如果有以上這些不好的生活習慣，那麽請開始調整自己的生活習慣，就如上一項我們提到的，這會影響到私密處健康，因此想要進行陰部保養，最重要的第一步就是良好的生活習慣。
    
3. 補充保健品
   不管有沒有私密處問題，平時都可以補充一些保健品，像是：益生菌、蔓越莓、維他命等等，畢竟現代人營養攝取較不足，多補充也可以增加身體免疫力。
    
4. 確認是否有私密處問題
   若進行陰部保養之前，就發現自己有私密處問題，例如：搔癢、異味，可以先進行以上的方式，過段時間後再來確認這些狀況是否還有存在，基本上來說生活習慣改變之後，狀況都會改善許多，若沒有改善那麼建議尋求醫師協助。
    
5. 私密處清洗
   進行私密處清洗時，要特別注意不要一直拿水往裡面沖，稍微清洗外陰部就可以，過度水沖會造成私密處內的酸鹼失衡，也不要拿一般的沐浴乳去做清洗。
    

看完以上的觀念之後，你是不是很驚訝原來陰部保養沒有這麼困難？沒錯！陰部保養就是如此簡單，如果過去沒有相關習慣，趕快從現在開始改變吧！

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