瞌睡蟲正常營運中

朵拉兒從小就是一個很好睡覺的人，只要有時間，不限姿勢和地點都能睡，而且還睡很熟！
曾經有兩個最扯的例子，第一個是有一次半夜兩點多月經來，朵拉兒月經來都會痛到需要吃止痛藥，那次就是痛到吃藥沒效，只能蹲在床邊才比較舒緩，結果朵拉兒就維持蹲著的姿勢睡著了，睡了差不多20分鐘才醒來
第二個是有一次為了要看歐巴演唱會快閃韓國，當天凌晨三點到機場，早上六點飛仁川，晚上演唱會完直奔機場，隔天早上六點飛台灣，完全沒有住宿，直接睡在機場的椅子上 😀

瞌睡蟲竟然離家出走！？

朵拉兒每天的口頭禪就是好累呦、想睡覺，基本上不怕睡不著，只會睡不夠而已！但凡事都會有特例……
在第一次、第二次出國追歐巴的時候，不知道是太興奮，還是太緊張，還是出國瞌睡蟲還留在台灣，朵拉兒竟然睡不著……明明累的要死竟然睡不著！喔不……

找回瞌睡蟲大作戰！

朵拉兒研究出幾個方法，重點就是『放鬆和安全感』。

  • 第一個是抱著毛毛外套睡覺，因為朵拉兒家的棉被是毛絨被，所以毛毛外套剛好模擬毛絨被的感覺，就會覺得跟家裡很像~
  • 第二個是腦中自我催眠，想像自己躺在家中的床上，想想自己房間的樣子，朵拉兒很容易一邊想一邊就睡著了
  • 第三個是讓自己放鬆，可以使用自己喜歡的精油調和植物油，或是直接買調和好的精華油，塗在身上按摩一下，也順便保養肌膚，這也會幫助入睡~

朵拉兒到現在去韓國追歐巴，已經沒有睡不著的問題，只有有時候第一天晚上認床會一直滾來滾去而已 😀