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益生菌是細菌的一種,我們都知道細菌又分成好菌與壞菌,他們都可能存活在人體中。壞菌多會導致身體狀況變差,好菌多則會增強體力打敗壞菌,而益生菌通常分成兩種類型:
那麼比菲德氏菌又是什麼呢?這是一種從人出生就存在於腸道之中的菌種,並且嬰兒時期含有的比菲德氏菌最多,之後會隨著年齡增長而慢慢減少,到老年時甚至只剩下不到5%。
比菲德氏菌的功效不僅是維持腸道中的菌叢生態,更能夠製造維生素,提供人體相關營養補充。
開頭曾提到近年來益生菌保養品非常流行,那麼擦在皮膚上的益生菌跟口服有什麼不同,兩者可以交互使用嗎?
答案是「不可以」,請別把口服益生菌拿來擦在皮膚上!口服益生菌的作用是維持消化道健康,主要成分是活菌;而益生菌保養品雖然主要也是使用乳酸菌和雙岐桿菌,但並不是活菌,而是使用「益生菌裂解液」。幫助皮膚上的好菌打敗壞菌,維持肌膚健康、調節pH值,讓肌膚不要那麼快衰老。
由此可見益生菌保養品對於肌膚問題扮演重要的角色,不光是平時可以多補充口服型的益生菌,也可以試著使用擦的保養品,讓肌膚保持水嫩,達到完美平衡。
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