私密處保養知多少？正確觀念一次告訴你！

近幾年私密處保養這個話題開始漸漸受到重視，你會發現市面上開始出現許多關於私密處保養的商品，為什麼這樣子的商品會漸漸出現在市面上呢？除了保養意識抬頭，更重要的是女性們開始注重自身的私密處清潔。除了知道如何私密處保養之外，許多女性都不太了解自身的生殖器結構，當你暸解之後就能夠知道私密處如何保養，以下將詳細告訴你正確的私密處保養觀念！

妳暸解自己的私密處嗎？

就如前言所說，在私密處保養之前我們得先了解自身的生殖器構造，這樣在清潔時我們才能夠清洗乾淨，保養跟清潔是密不可分的，許多人只知道保養卻不知道該如何清潔，一般來說女性的私密處有分為外生殖器及內生殖器，外生殖器包含了大陰唇、小陰唇、陰蒂頭、陰蒂包皮、尿道外口、陰道口、巴氏腺、陰阜，內生殖器就是子宮、膀胱、陰道，大部分的清潔都是清洗外陰部及陰道的部分，這兩個地方清洗乾淨，基本上就不會有太大的問題。

私密處保養常遇到的狀況
市面上的私密處清洗用品都會標榜平衡pH值或是宣稱天然草本無毒，但基本上不太需要特別使用這類型的產品，女性私密處有自我調解的能力，能夠自行達成一個平衡，若是刻意使用一些清潔商品，反倒會造成私密處菌叢及pH值受損，平時私密處自然會分泌一些分泌物，這都是正常的現象，也是私密處自然排解的方式。平時的私密處保養可以遵循以下的方式：

1. 正確使用清潔產品
   選擇清潔產品時，可以選擇溫和不刺激無添加化學成分的，有些商品會特別標榜天然無毒，但不見得是有益處的，避開過於刺激性的清潔產品就可以了。
2. 保持通風
   有些女生喜歡穿著緊身牛仔褲，但這對私密處來說很不通風，長時間下來妳會明顯感受到私密處不適，盡量讓私密處保持通風涼爽，才不會容易延伸出私密處疾病。
3. 規律作息及飲食
   陰道內的菌叢好壞都與生活習慣息息相關，當免疫力下降時陰道菌叢也會跟著變得敏感脆弱，保持正常免疫力，陰道菌叢也能夠維持在一個好平衡。
4. 安全性行為
   從事性行為時一定要記得帶套，這都是保護自己也保護伴侶，多數會發生私密處疾病很多都與性行為有關係，保持正常的安全性行為才能保障自己的私密處健康。