準媽媽看過來！10件產前準備事項都做了嗎？

隨著預產期愈來愈近，相信新手爸媽們一定都期待新生命的到來。但是在這之前，你的產前準備事項都完成了嗎？

1. 保持愉悅的心情
   雖然迎接新生命是一件值得高興的事情，但是有些媽咪也會出現情緒焦慮或壓力很大的情況。這時候建議不要一直待在家，可以到戶外走走或跟朋友聊聊天，享受當媽媽前最後的悠閒時光，對於自己跟寶寶的身心狀況都是比較好的喔！
2. 產檢頻率與項目
   即將到了預產期，產檢頻率會從兩週一次改成一週一次。除了基本的產檢項目外，還需要注意胎盤功能、乙型鏈球菌等檢查，密切注意胎兒的情況。
3. 懷孕後期的不適
   到了懷孕後期，因為子宮變大壓迫到身體其他器官，所以會產生很多不適，例如腰酸背痛、腹脹、尿失禁等等。建議可以提前查詢一下相關解決方法，找到因應對策就可以舒緩不適。
4. 產前預兆
   出現產兆表示孩子即將出生，相關預兆可能有：陣痛、落紅、破水等，媽咪們都應該要對這些產兆有一些了解。
5. 生產方式與分娩時機
   除了產兆之外，媽咪還要了解生產方式分成兩種：自然分娩和剖腹產。事前了解這兩種生產方式和時機有什麼不同、自己可能比較適合哪一種方式，就可以減少一些對生產未知的恐懼囉！
6. 準備待產包
   來到產前30天，隨時都會有臨盆的可能，所以有空的話就可以先準備好待產包。至於待產包應該要準備哪些東西，可以參考這篇文章。
7. 產假與相關權益
   根據勞基法與性別工作平等法的規定，懷孕和生產期間享有安產、生產、育嬰假，男性員工也有陪產、育嬰等假期。請先了解自己有哪些權益，如果主管老闆不准假，那公司很有可能會觸法喔！
8. 哺乳諮詢與學習
   在懷孕20週左右，通常就會開始分泌乳汁，這時候媽咪就可以預先學習怎麼哺乳，不要到了生產後才去了解。
9. 怎麼坐月子
   對於孕婦來說，產後最重要的就是「坐月子」，以及了解惡露、傷口照護等方式。如果家中有人幫忙，就可以在家坐月子，沒有的話也可以事前先找好坐月子中心。
10. 準備嬰兒用品
    最後，既然要迎接新生命，那麼嬰兒用品一定不能少！嬰兒床、嬰兒衣服與相關用品都買好了嗎？如果還沒，現在網購很方便，可以利用時間開始準備囉！