你知道塵蟎是過敏原的一種嗎？4招讓你隔絕過敏原

台灣屬於悶熱潮濕的環境型態，因此過敏人口可以說是特別的多，除了空氣的污染的關係外，室內的過敏原也是一大兇手，每年只要一到春天季節氣溫的劇烈變化，過敏的症狀就會一一浮現，最主要的關鍵就是塵蟎作祟，溫度一高又潮濕，家中塵蟎就會快速增生，因此想要杜絕過敏，塵蟎是首要解決的問題。

根據研究統計，台灣9成以上有過敏症狀的人，都是因為塵蟎所造成，塵蟎是最常見的過敏原，只要對塵蟎會引起過敏反應的人，接觸到塵蟎或牠的排泄物，就會出現打噴嚏、鼻塞、氣喘、結膜炎等等症狀，除此之外塵蟎喜愛溫熱潮濕的地方，只要環境符合這個條件，加上人類、寵物的皮膚屑、毛髮，都能夠讓塵蟎棲息於此地，因此環境中的整潔是塵蟎多或少的關鍵因素。

雖然塵蟎我們用肉眼很難看見，也很難知道牠現在位於什麼地方，但只要保持環境的乾燥、乾淨，就能夠有效的杜絕塵蟎發生。

1. 保持室內濕度
   盡量讓室內保持一個通風的狀態，並使用除濕機讓環境溼度保持在50%以下，長時間的保持在乾燥狀態，塵蟎就會自己脫水而死亡。
2. 少用布製用品
   若本身是一個很容易過敏的人，盡量減少使用布製用品，像是：布窗簾、地毯、布娃娃等等，減少塵蟎留存於室內中，改用塑膠製的窗簾或塑料布材質的東西。
3. 使用塵蟎吸塵器
   除了環境保持乾燥之外，定期清理家中也很重要，可以購買一台專門吸塵蟎的吸塵器，定期清潔家中的環境，另外要特別注意，選購塵蟎吸塵器時，吸塵器濾網最好是有符合HEPA標準的，這樣才能夠有效地清除塵蟎。
4. 常用熱水清洗
   建議每週可以使用55~65度的熱水，來清洗家中的床單、床墊、枕套等等，可以有效殺死塵蟎。

要杜絕塵蟎不是件難事，只要平時多費心點，讓居家保持乾燥又乾淨的狀態，塵蟎就很難留存在室內，過敏的狀況也會好上許多。

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