康富利(Comfrey)是一種源自歐洲的傳統藥用植物，因具促進細胞修復、舒緩發炎與活絡循環的特性，又被稱為「編骨草」。在台灣坊間常將紫草與中藥的紫草根混淆，實則為不同植物。本文將深入介紹紫草的起源、常見用途、潛在風險以及哪些人不建議使用，協助你更安全地認識與運用這項天然植物。

康富利是什麼？植物來源與別名說明

康富利(Comfrey)學名為 Symphytum officinale，原生於歐洲大陸，中文常見別名包括康復草、紫草等。其葉片、莖與根部皆可用於藥用，外觀特徵為藍紫色花朵及綠色莖葉。在台灣市場，容易與中藥用的「紫草根」混淆，因此需特別留意區分來源。

康富利的功效與主要成分

康富利含有活性成分尿囊素（Allantoin），對於促進傷口癒合、減緩發炎、細胞再生具有良好效果。傳統應用包括用於跌打損傷、肌肉痠痛與皮膚修復。亦含有鈣、鉀、磷等礦物質，可配合基底油製成浸泡油或按摩油。

康富利的副作用與使用禁忌

美國 FDA 曾於 2001 年建議禁止內服康富利製品，因其可能引發肝靜脈栓塞等嚴重副作用。孕婦、2歲以下嬰幼兒、以及12歲以下兒童皆不建議使用。康富利不可口服、刮痧或大量外用，使用前應審慎評估風險。

康富利(紫草)與紫草根是一樣的嗎？

不一樣！康富利/紫草（Comfrey）與紫草根（Gromwell root）是兩種完全不同的植物，常被誤認為相同，但實際上來源、生長地、用途與活性成分皆不同。以下為對照表說明：

項目康富利/紫草（Comfrey）紫草根（Gromwell root）
學名Symphytum officinaleLithospermum erythrorhizon（或其近緣種）
常見別名康復草、編骨草、黑草紫草根、紫根、紫丹參
原產地／用途地區歐洲（歐洲民間療法、芳療、外敷）亞洲（中醫藥常用藥材，特別是在中國、日本）
活性成分尿囊素（Allantoin）、黏多醣體萘醌類化合物（如紫草素、紫草醌）
功效外用修復、消炎、促進組織再生活血、消腫、解毒、抗菌
使用方式外敷為主，不建議內服中藥煎煮內服，亦可外用
注意事項不建議孕婦、兒童使用，禁用於開放性傷口應依照中醫指示使用

** 馨朵拉的產品沒有使用康富利(Comfrey)成份**

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康富利作為歐洲常見的草本植物，其修復與消炎效用受到不少芳療師肯定，但亦存在潛在風險。選用康富利產品時，應詳閱成分標示並依照建議用量使用。若你對康富利仍有疑慮，建議諮詢醫師或專業芳療師意見，確保使用安全。