防蚊第一步-環境清潔

在防蚊之前，你必須先了解蚊子的繁殖環境，牠們最喜歡在積水環境中產卵，並且在7~10天內就可以發育完成。所以家中如果有積水的水桶、植物底下的托盤、沒有擦乾的鍋碗瓢盆、桌上放著沒喝完的水等，這些都很容易孳生蚊蟲。

因此你必須每個禮拜定期巡視家裡是否有積水處，並且做好清掃工作，特別是在下雨或颱風過後，如此一來才能有效阻斷蚊子不斷繁殖。

紗窗紗門通風又防蚊

紗窗因為質地較密，不容易讓外面的蚊子飛進家裡。因此建議可以在陽台、廚房、房間與衛浴等地方加裝紗窗，讓蚊子找不到縫隙可以進入家中。

防蚊好幫手，蚊帳給你滿滿睡眠品質

發現家裡有蚊子，打死牠或是被牠咬？不沾手的除蚊方法除了蚊香(盡量避免使用)也可以使用捕蚊燈，那睡覺時或小嬰兒呢？這時候蚊帳就會是您的好幫手喔。

蚊帳同樣也是紗質，安裝在床上或嬰兒車上除了可以防蚊外，也可以阻擋灰塵或其他蟲子，減少被蚊蟲叮咬和過敏的機率。

穿著淺色衣物外出

蚊子除了喜歡潮濕的地方，也喜歡叮咬體溫高、體質偏酸的人。嬰幼兒或體溫較高的人建議避免穿深色衣服，因為深色容易吸熱，讓蚊子更想靠近你。所以可以的話盡量穿著淺色系衣服，一方面是不要吸引蚊子，另一方面夏天穿淺色衣服也比較排熱舒適。

防蚊液是您外出好幫手

市面上有許多防蚊相關產品，除了大家常聽到的防蚊液之外，還有電蚊拍、蚊香、捕蚊燈、防蚊貼片、防蚊手環等。不過面對千百種防蚊產品，有些不一定完全適合你、有些則不一定有效果。像電蚊拍、捕蚊燈或蚊香出了戶外就不方便使用、防蚊貼片或防蚊手環都只能局部防蚊，你防了手部，結果腳卻中標，問題還是沒有解決。

如果你也有上述這樣的煩惱，與其使用防蚊貼片或手環，不如直接噴防蚊液更加有效。只不過如果要選擇防蚊液，也要留意以下幾點：

1. 為小孩選擇適合的防蚊液，選購無敵避成分的防蚊液，比較不具刺激性，大人也適用喔！

2. 因要時常補擦所以防蚊液的成分選用天然植物萃取，可以大幅避免皮膚問題發生。

3. 天然成分的防蚊液，6個月以下的嬰兒還是建議噴在衣物或嬰幼兒推車上。

想要遠離惱人蚊子，幫孩童或嬰幼兒擁有有個健康、舒適好眠的環境，就要定期清掃家裡，並做好相關防蚊措施，一起做蚊子絕緣體！