抗痘作戰 | 痘痘為什麼找上你?

在開始和痘痘的抗戰之前，讓我們先快速了解痘痘生成的主要原因：

  1. 當臉部沒清潔乾淨、飲食不當或是受外在環境刺激，讓皮脂腺過度分泌，一旦毛孔沒辦法正常代謝排出，便形成毛孔阻塞產生粉刺、痘痘。
  2. 人類肌膚本身就帶有的痤瘡桿菌，如果過度活躍，就容易出現刺激物及氧化物，引起發炎反應！
  3. 油水不平衡，其實是大部份肌膚問題生成的主因。一般油性肌的人因油脂分泌旺盛，但角質層水分不足，便生出黑頭粉刺等等問題。
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痘痘肌保養前期作戰：輕微粉刺與新生痘

不管你的痘痘問題是什麼，控痘最重要的兩大關鍵就是「清潔」與「保濕」！

【清潔】：選用適合自己膚質的洗面乳，並以正常溫水洗臉（不過冷或過熱造成刺激），洗臉次數不要超過三次！

【保溼】：要恢復肌膚健康，機能代謝正常，一定要讓皮膚保持正常濕度！可選用一些具「玻尿酸成分」的保溼產品，尤其注意選擇「天然溫和無刺激性」的產品，盡量避免過油的保養品。

痘痘肌中期作戰：成熟痘與暗沉痘

當看到痘痘愈來愈大，心急女孩們常犯的三大錯誤！

  1. 千萬不要「用手擠」！因為用未清潔的手不當擠壓，非常容易造成發炎！
  2. 未經醫生指示，當肌膚還處於發炎狀況及傷口未復原之前，別貿然亂用市售「酸類產品」（例如：A酸、果酸、水楊酸等等），可能會引起更嚴重的發炎反應！
  3. 不要熬夜，睡眠不足容易造成荷爾蒙失衡，影響皮脂分泌！也記得多補充蔬菜、蛋白質，避免吃高糖類、精緻澱粉等食物！

除了避免以上錯誤，也可以透過市售「痘痘凝膠」等商品來調理皮脂，包含AC.Net、繖花醇等等，都是衛福部認可的抗痘成分。

當然，最根本要注意的還是「平衡調節」：油過多就減少，乾躁時補水，暢通毛孔最重要！

後期作戰重點：淡化暗沉和痘疤

面對最後的淡疤作戰，女孩兒們請耐心等傷口完全復原、肌膚狀況穩定之後，再來使用淡斑美白或除痘疤商品。

例如「九胜肽」成分可有效淡化暗沉；經衛福部認定的「傳明酸」功效，則可用於抑制黑色素形成及美白肌膚。

當然，一開始也建議選用「屬性溫和自然」的美白商品，避免一下子過度刺激剛剛恢復的肌膚喔！