準媽媽看過來!10件產前準備事項都做了嗎?

隨著預產期愈來愈近,相信新手爸媽們一定都期待新生命的到來。但是在這之前,你的產前準備事項都完成了嗎?

準媽媽看過來!10件產前準備事項都做了嗎?

隨著預產期愈來愈近,相信新手爸媽們一定都期待新生命的到來。但是在這之前,你的產前準備事項都完成了嗎?

 

  1. 保持愉悅的心情
    雖然迎接新生命是一件值得高興的事情,但是有些媽咪也會出現情緒焦慮或壓力很大的情況。這時候建議不要一直待在家,可以到戶外走走或跟朋友聊聊天,享受當媽媽前最後的悠閒時光,對於自己跟寶寶的身心狀況都是比較好的喔!
  2. 產檢頻率與項目
    即將到了預產期,產檢頻率會從兩週一次改成一週一次。除了基本的產檢項目外,還需要注意胎盤功能、乙型鏈球菌等檢查,密切注意胎兒的情況。
  3. 懷孕後期的不適
    到了懷孕後期,因為子宮變大壓迫到身體其他器官,所以會產生很多不適,例如腰酸背痛、腹脹、尿失禁等等。建議可以提前查詢一下相關解決方法,找到因應對策就可以舒緩不適。
  4. 產前預兆
    出現產兆表示孩子即將出生,相關預兆可能有:陣痛、落紅、破水等,媽咪們都應該要對這些產兆有一些了解。
  5. 生產方式與分娩時機
    除了產兆之外,媽咪還要了解生產方式分成兩種:自然分娩和剖腹產。事前了解這兩種生產方式和時機有什麼不同、自己可能比較適合哪一種方式,就可以減少一些對生產未知的恐懼囉!
  6. 準備待產包
    來到產前30天,隨時都會有臨盆的可能,所以有空的話就可以先準備好待產包。至於待產包應該要準備哪些東西,可以參考這篇文章。
  7. 產假與相關權益
    根據勞基法與性別工作平等法的規定,懷孕和生產期間享有安產、生產、育嬰假,男性員工也有陪產、育嬰等假期。請先了解自己有哪些權益,如果主管老闆不准假,那公司很有可能會觸法喔!
  8. 哺乳諮詢與學習
    在懷孕20週左右,通常就會開始分泌乳汁,這時候媽咪就可以預先學習怎麼哺乳,不要到了生產後才去了解。
  9. 怎麼坐月子
    對於孕婦來說,產後最重要的就是「坐月子」,以及了解惡露、傷口照護等方式。如果家中有人幫忙,就可以在家坐月子,沒有的話也可以事前先找好坐月子中心。
  10. 準備嬰兒用品
    最後,既然要迎接新生命,那麼嬰兒用品一定不能少!嬰兒床、嬰兒衣服與相關用品都買好了嗎?如果還沒,現在網購很方便,可以利用時間開始準備囉!
     



 




 




 



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馨文編輯 不要緊張好好先準備一切都能好好的!


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