除痘妙招123 — 讓你告別青春痘!

大部分的人,一生都有一段時間在和青春痘奮戰,其實只要認識自己的痘痘種類,對症保養,充分的休息及適當的飲食,就能讓你輕鬆戰痘,和青春痘說掰掰。

引發痘痘三大主因

1. 荷爾蒙快速增加:如青春期,皮脂腺分泌旺盛造成毛囊阻塞形成粉刺;甚至滋生細菌。女生則與月經有關,皮脂腺是很容易受到荷爾蒙影響的。

2. 環境因素造成:例如油煙、空汙、環境濕熱、日曬,或是長時間靠坐椅背不通風,背部長痘、接觸電腦輻射的上班族。也都會引發青春痘的情況。

3. 生活作息不正常與不良飲食習慣:壓力、作息不規律、個人衛生習慣不佳、睡眠不足與不良飲食習慣等,都會使痘痘增加及惡化。



抗痘妙招123 抗痘的1個原則—

Less is more 少即是多、簡單保養

很多年輕人長青春痘的原因,是因為給肌膚太多的滋潤,使用過多與不對的保養品。

許多較適合40、50歲的保養品,但20、30歲就在用,太過滋潤當然長痘痘囉!

所以抗痘一族的朋友們,若您的痘痘是比較多的,請先掌握,少即是多,簡單保養,簡化你的保養步驟和原則即可。



2個步驟-清潔保濕最重要,飲食作息要注意

皮膚要好,清潔保濕最重要,但千萬不要卸妝油+卸妝乳+洗面乳一起來,太過清潔反而會造成肌膚覺得太乾淨,需要出油來增加保護肌膚,溫和成分、能適度的清潔毛孔、清潔完畢後,肌膚不會感覺到緊繃或紅腫的清潔品,就是適合自己的清潔品囉。

飲食部分,第一件事就是要多喝水,大部分的上班族喝水量不足,也會導致肌膚中的水分不夠,看起來就會乾燥沒精神。再來,多攝取B群及綜合維他命,如果可以,油炸物及酒盡量少攝取。

「禍從口入」很適合說明痘痘這件事,痘痘是肌膚和身體內部狀況的呈現,並不只是肌膚的油水平衡而已,所以外在的保養之外,內在的飲食和身體休息才是更重要的。



3用有效的好物來處理

如果痘痘影響了生活社交及自信,還可以怎麼做能夠改善呢?接下來是好物分享:

馨朵拉的紫馨痘痘凝膠

除痘的用品大多含有酸類,不過使用酸類或抗生素,會因為太陽、溫度日照有所限制,這都必須要聽從醫生的指示。

紫馨痘痘凝膠不含酸類,採用AC.Net、繖花醇(衛福部認可抗痘成分)、珍貴黑芝麻素、紫草根等有效成分精製,有效抗菌、從粉刺到淡化暗沉痘痘,全方位照顧痘痘各階段的需要,各種痘都可以使用,溫和不易刺激,孕媽咪也可以安心使用!

以上除痘妙招123,是以日常保養的角度來分享,如果肌膚問題相當嚴重,建議要看醫生並遵照醫生的說明,尋求治療的方法與療程喔。



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處女座畫重點

逗號句號要用全形;引號用半形;驚嘆號看心情。



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