嘴唇乾裂保養怎麼做?6個方式記起來!

每當到了換季或天冷時,嘴唇都會變得乾裂,甚至一直脫皮又流血,即使用了護唇膏但都沒什麼改善。其實使用護唇膏只是預防嘴唇乾裂的一個方法,若沒有改善導致嘴唇乾裂的原因,那乾裂的狀況就會一直持續下去,因此想要脫離嘴唇乾裂,以下方式一定要記下來!

嘴唇乾裂保養怎麼做?6個方式記起來!

相信很多人一定會有這樣子的經驗,當到了換季或天冷時,嘴唇都會變得乾裂,甚至一直脫皮又流血,即使用了護唇膏但都沒什麼改善。其實使用護唇膏只是預防嘴唇乾裂的一個方法,若沒有改善導致嘴唇乾裂的原因,那乾裂的狀況就會一直持續下去,因此想要脫離嘴唇乾裂,以下方式一定要記下來!

 

嘴唇乾裂的原因?

造成嘴唇乾裂的原因很多,大部分都是與自己的習慣有關係,以下這些行為你一定見過:

  1. 錯誤方式擦拭嘴唇
    吃完東西後有些人會習慣使用紙巾擦拭嘴唇,但擦拭的動作最好是可以使用點壓的方式來擦,這樣較不會傷害到嘴唇。
  2. 習慣性舔嘴唇
    有些人在緊張時或無聊時都會習慣一直舔嘴唇,但舔嘴唇的動作很容易讓嘴唇處於乾燥狀態,這是因為口水中的酵素會導致水分蒸發,因此你會發現喜歡舔嘴唇的人,嘴唇都特別容易乾燥。
  3. 習慣擦口紅
    女生化妝打扮一定都會擦上口紅,但口紅中的化學成分很容易傷害到嘴唇中的細胞,使得嘴唇變得乾燥,因此有習慣擦口紅的人,要適時的讓嘴唇透氣並且多補充水分保持濕潤。
  4. 缺乏維生素B2
    維生素B2是我們人體很重要的修復組織傷口的維生素,當維生素B2減少或不足時,嘴唇就會容易變得乾燥,嘴角甚至會出現乾裂的狀況。
  5. 嘴唇乾脫皮一直拔
    有些人喜歡在嘴唇乾脫皮時,一直去動手去用脫皮的地方,但這是非常傷害嘴唇的,嘴唇乾裂的狀況下一直動手碰觸脫皮處,很容易造成傷口感染,也很難達到痊癒。

嘴唇乾裂怎麼辦?

  1. 多吃蔬菜水果
    現在外食族居多,常會造成飲食不均衡,因此盡量多食用蔬菜、水果,減少過度食用精緻的食物,讓身體機能維持在一個平衡。
  2. 補充水分
    沒事多喝水絕對有它的道理存在,水在人體佔了很重要的成分,因此最好是能夠達到一天所需水分會是最好的,身體水分足夠也能夠幫助肌膚保持水嫩並促進血液循環。
  3. 補充維生素B群
    上段有提到缺乏維生素B2會容易造成嘴唇乾裂,因此平時可以購買維生素B群食用。
  4. 調整飲食
    避免過度油膩、辛辣的食物,盡量改成清淡飲食,能夠大大幫助身體機能恢復。
  5. 不要抽菸
    抽菸很容易導致嘴唇乾裂,因此已經出現乾裂症狀時,就盡量別再抽菸避免讓乾裂的狀況變得更加嚴重。
  6. 避免嘴唇曝曬
    盡量讓嘴唇乾裂的地方避免陽光直接曝曬,這能夠避免乾裂的狀況更加嚴重。

平時做好嘴唇保養,就能夠避免掉嘴唇乾裂的狀況。若真的已經發生嘴唇乾裂,也要避免再繼續觸碰及刺激,這樣對嘴唇乾裂的狀況才會好轉的比較快。



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馨文編輯 冬天最討厭碰到「酸梅嘴」了,如何保持水嫩的嘴唇其實也是有許多小地方需要注意,一起養成迷人的嘟嘟唇吧!


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