餵母乳方法,3步驟讓媽咪哺乳更輕鬆!

新手媽咪在餵母乳的時候,難免都會擔心寶寶有沒有吸到母乳,因而手忙腳亂、情緒緊張,連帶可能會出現乳房疼痛或塞奶等現象。這篇文章將分享給媽咪餵母乳的3個步驟,希望透過這些方法,在哺乳時可以更輕鬆。

餵母乳方法,3步驟讓媽咪哺乳更輕鬆!

新手媽咪在餵母乳的時候,難免都會擔心寶寶有沒有吸到母乳,因而手忙腳亂、情緒緊張,連帶可能會出現乳房疼痛或塞奶等現象。這篇文章將分享給媽咪餵母乳的3個步驟,希望透過這些方法,在哺乳時可以更輕鬆。

  1. 用舒適的姿勢餵母乳
    首先第一步就是先放鬆自己,妳可以坐在沙發上或床上,並透過下面這幾種方式進行哺乳:
        坐式:最基本的餵母乳姿勢,將孩子橫抱在胸前餵乳,如果擔心這個姿勢久了會腰酸背痛,也可以在背後放一個抱枕。
        橄欖球抱式:像抱橄欖球一樣,比橫抱的角度再稍微斜一點,寶寶的腳朝向媽咪背部,一手支撐寶寶的頭部進行哺乳。
        側臥式:如果想在床上舒服的哺乳,可以用側臥的方式,讓自己跟寶寶都躺在床上,並用手支撐寶寶的背部。
        斜躺式:如果覺得側臥不方便,也可以像平常躺臥在床上一樣的姿勢餵乳,就是比坐著再傾斜一些,會覺得比較舒服喔!
  2. 寶寶的姿勢
    媽咪們先把自己的姿勢調整成最舒服的狀態後,接下來就要留意寶寶的位置。由於剛出生的嬰兒頭頸處非常脆弱,如果是抱著寶寶餵乳,就必須留意寶寶頭部的部分,不能讓頭部懸空。正確的姿勢應為寶寶臉部朝向乳房,且頭部、脖子跟身體成一直線,這需要靠媽咪用手托住。另外在哺乳的時候,也要注意乳房不能悶住寶寶口鼻,否則一不留意很可能造成窒息。
  3. 確認含乳方式正確
    當姿勢的部分都調整好以後,接下來就要開始餵乳。這裡請務必確認寶寶的含乳方式有沒有正確,正確的方式應該是嘴巴含住乳頭和乳暈並開始吸吮。如果沒有正確含乳的話,可能要先調整直到正確為止,否則不僅是寶寶喝不到母乳,就連媽媽可能也會因此感到疼痛,甚至出現塞奶的現象。

以上就是餵母乳的3步驟,不知道媽咪們都學會了嗎?
 



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馨文編輯 餵母乳真的好辛苦!


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