塵蟎過敏症狀有哪些?如何有效杜絕塵蟎?

塵蟎遍佈於我們的日常生活中,他們靠著我們人體每天掉落的小皮屑為食,而這些小皮屑會散落在家中各個地方,特別是寢具、衣物、地毯等等,這些地方都是塵蟎最容易生活的環境,據研究顯示每一位成人一天掉落的皮屑可達1.5公克,這個數量就能夠養活大約100萬隻塵蟎,因此要杜絕塵蟎我們必須從日常生活做起。

塵蟎過敏症狀有哪些?如何有效杜絕塵蟎?

塵蟎遍佈於我們的日常生活中,他們靠著我們人體每天掉落的小皮屑為食,而這些小皮屑會散落在家中各個地方,特別是寢具、衣物、地毯等等,這些地方都是塵蟎最容易生活的環境,據研究顯示每一位成人一天掉落的皮屑可達1.5公克,這個數量就能夠養活大約100萬隻塵蟎,因此要杜絕塵蟎我們必須從日常生活做起。



塵蟎過敏症狀

台灣的過敏人數佔了總人數的30%左右,大部分有鼻子過敏問題的人,有將近90%都是跟塵蟎有關,塵蟎是不可小覷的過敏源,大部分因為塵蟎過敏的人,多會出現打噴嚏、流鼻水、眼睛紅腫、鼻塞、喉嚨癢、咳嗽等等,跟感冒症狀非常類似,但多是會由塵蟎而引起,除此之外若塵蟎過敏引發氣喘的話,可能就會出現呼吸困難、胸口緊繃、呼吸短促、喘氣等。



5招杜絕塵蟎還你一個不會過敏的環境

我們在日常生活中該如何維持一個沒有塵蟎的過敏環境呢?可以試試以下方法:

  1. 保持通風
    因為塵蟎喜愛溫暖潮溼的環境,所以居家環境中要盡量保濕室內通風,像是:廚房、衛浴這種濕度比較高的地方,更要保持通風讓濕度降低。
  2. 熱水清洗衣物、寢具
    衣物及床單、被套等等,都是非常容易累積塵蟎的地方,每週可以固定1~2次使用60度的熱水來做清洗,或是固定拿去曬太陽來殺死塵蟎,但建議還是盡量使用水洗的方式,才能有效的帶走塵蟎及他的排泄物。
  3. 避免使用地毯
    若家中本身就有容易過敏的家人,就避免使用地毯、布窗簾這種布料材質的東西,真的必須使用的話,也需要定期進行乾洗的動作,來避免塵蟎累積。
  4. 濾網定期清洗
    冷氣濾網、除濕機濾網這些也很容易會累積塵蟎在裡頭,建議每週都可以清洗一次,來保持乾淨。
  5. 使用防蟎噴霧
    平時可以準備一瓶防瞞噴霧,來噴噴家中的周遭環境或身上衣物,建議選擇使用成分溫和的防蟎噴霧,像是:馨朵拉淨蟎防蚊寶,除了能夠防蟎、降低過敏源外,平時也可以作為防蚊使用,出門在外或在家中準備一瓶,都非常的方便。


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馨文編輯 過敏真的很討厭!!!!


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