痘痘肌困擾著你?改善痘痘肌的方法一次告訴你!

不管怎麼樣洗臉還是保養,臉上總是時不時的出油、長出粉刺,相信這樣的心聲,是很多有痘痘肌的人常有的困擾。其實痘痘肌並不是沒辦法完全改善,有可能只是自己在平時的清潔及保養上出了差錯,才會導致痘痘肌沒有改善的痕跡,因此如果你想要改善自己的痘痘肌,以下的內容一定要來仔細閱讀。

痘痘肌困擾著你?改善痘痘肌的方法一次告訴你!

不管怎麼樣洗臉還是保養,臉上總是時不時的出油、長出粉刺,相信這樣的心聲,是很多有痘痘肌的人常有的困擾。其實痘痘肌並不是沒辦法完全改善,有可能只是自己在平時的清潔及保養上出了差錯,才會導致痘痘肌沒有改善的痕跡,因此如果你想要改善自己的痘痘肌,以下的內容一定要來仔細閱讀。



痘痘肌洗臉3大原則

每個有痘痘肌的人,都會想要透過洗臉來去除臉上的油光,但反而常常越洗越油越乾,這是因為過度的清潔會讓肌膚的皮脂過度去除,不但不會有改善油光的效果,反而會讓肌膚變得更加乾燥及敏感,因此痘痘肌要正確洗臉,要掌握3個原則。

  1. 洗臉次數
    一般的肌膚一天清洗1-2次就可以了,痘痘肌一天可以清洗3~4次,而4次就是清洗的極限,清洗時不要超過這個次數。
  2. 洗面乳
    痘痘肌選用洗面乳上,不要選擇清潔力過強的洗面乳,可以選用胺基酸洗面乳,像是:馨朵拉-紫馨痘痘潔顏霜,裡頭添加25%的胺基酸,使用起來溫和不易刺激同時又能夠調理痘痘狀況。
  3. 確實沖洗
    使用完洗面乳後,要確實將臉上泡泡去除掉,可以先將手掌心的泡泡沖掉,然後用手輕輕按摩臉部2~3下,邊沖洗邊按摩肌膚。


痘痘肌一定要調整的生活習慣

除了基本的臉部清潔及保養外,還有一個很關鍵的因素會影響到肌膚狀況,那就是個人的生活習慣,如果又是痘痘肌更要特別注意,有些生活習慣一定要改掉,才能夠事半功倍的消除痘痘。

  1. 運動習慣
    盡量保持運動習慣,讓身體流汗提升代謝,將體內不好的物質代謝掉。
  2. 飲食習慣
    避免常食用油炸、澱粉、甜製品等食物,以健康飲食為基準,多吃菜及蛋白質,飲水也要達到一日所需的量。
  3. 生活作息
    盡量不要熬夜,每天保持充足的睡眠,不僅能夠保持好肌膚,身體狀況也會有所改善。

以上就是改善痘痘肌的方法,不管是生活習慣還是清潔保養,都是非常關鍵的步驟,特別是在清潔保養上,洗面乳是佔非常關鍵的東西,因此特別會建議痘痘肌的朋友們,可以挑選使用胺基酸洗面乳,這樣對臉部清潔的狀況比較適合,再搭配良好的生活習慣,痘痘肌很快就會遠離身邊。
 



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馨文編輯 洗臉要洗乾淨不過度清潔~~~


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