你知道陰部保養的眉角嗎?陰部保養清潔方式一次告訴你!

女性在一生中多多少少都會遇到私密處問題,只要免疫力降低、環境太悶熱等都容易造成私密處問題,這樣我們就知道私密處是一個非常脆弱的地方,也因為這樣陰部保養非常重要,但許多女性不知道該如何陰部保養,若你想要陰部保養卻不知道該怎麼做,沒關係!我們會詳細說給你聽!

你知道陰部保養的眉角嗎?陰部保養清潔方式一次告訴你!

女性在一生中多多少少都會遇到私密處問題,只要免疫力降低、環境太悶熱等都容易造成私密處問題,這樣我們就知道私密處是一個非常脆弱的地方,也因為這樣陰部保養非常重要,但許多女性不知道該如何陰部保養,若你想要陰部保養卻不知道該怎麼做,沒關係!我們會詳細說給你聽!



陰部保養前,先認識私密處!

在進行陰部保養之前,先來認識私密處的構造。其實私密處的構造比我們想像中的複雜一點,有分為外生殖器與內生殖器,外生殖器就包含了,陰蒂、大陰唇、小陰唇、尿道口、陰道口,內生殖器則是子宮、膀胱、陰道、巴氏腺,而一般來說進行陰部保養就是針對外生殖器來做,這樣就可以知道,市面上的內沖洗液是不建議使用的,因為進入到內生殖器內部,容易會導致私密處不適狀況產生。



陰部保養方法不藏私,趕緊按下收藏!

了解了私密處構造後,就代表你已經有了良好的陰部保養觀念,接著就可以開始進行陰部保養,來維持私密處健康!

  • 清洗用品
    私密處是屬於弱酸性的環境,pH值介於在3.5~4.5之間,因此一般的沐浴乳對於私密處來說都太過於刺激,使用的話反而會導致私密處酸鹼之衡,因此想要清洗私密處,建議購買專門清洗私密處的沐浴產品。
  • 清洗次數
    一般來說,私密處的清洗次數不建議太多,除了月事來時增加清洗次數之外,正常一天一次就可以了,過度頻繁的清洗,對於私密處來說並不是好事,反倒會讓私密處容易感染。
  • 清洗方式
    私密處清洗建議使用淋浴的方式,泡澡清洗反而容易造成感染,而水溫也不要太冷或太熱,溫水即可。
  • 純棉透氣材質
    夏天因容易流汗,私密處也會跟著悶熱潮濕,因此可以勤換內褲,並且選擇純棉透氣的材質,避免私密處悶太久。
  • 避免穿著太緊的褲子
    平時盡量不要穿著太緊的褲子,這會容易使私密處造成感染問題,因無法透氣散熱,造成細菌滋生。
  • 多補充水分
    許多女性常常水分補充不足,平時一定要多補充水分,建議是體重*30的攝取量,也要避免有憋尿習慣。
  • 維持良好作息
    盡量不要有熬夜習慣並且正常飲食,熬夜會使免疫力降低,私密處的抵抗力也會跟著下降。


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馨文編輯 平常不要穿太緊的褲子,尤其是夏天有夠不舒服的~


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